スタジオでのお願い

下記の取り組みをお願いします。

  • 入口で検温していただきます。37.5度以上の方は参加をお見合わせください。

  • 手洗い、うがいは2階のトイレの隣に流しがございます。

  • スタジオ入り口にアルコール消毒剤を置いています。お使いください。

  • 参加者の方同士で会話される際はマスクを着用してください。

  • 定員を8名とさせていただきます。

  • 朝のマイソールクラスもご予約をお願い致します。来る時間も教えてください。当日朝、マイソールクラス中のご予約も対応いたします。

  • クラス間に、床と棚の清掃、消毒をいたします。

  • 窓を開けてのクラスとなります。

  • アルコールタイプのウェットティッシュを用意していますので、それでマットを拭いて下さい。

ご協力をお願い致します。

11/14(土) はじめてのヨーガ哲学入門

はじめてのヨーガ哲学入門 (全6回)

11/14〜12/19 土曜13:00-14:30
会場:サットヴァ(大通西6)


「ヨガって何?」

「ヨガはどうやって日常で行うのか?」

そんな疑問がある方はどうぞお越しください。

ヨガの基本的なことがらを日常のエピソードを交えながら解説します。

そして講座後半は、どのようにヨガを生活にいかせるか考えていきます。

心身健やかに、穏やかな日々を過ごすにはどうしたら良いか、皆さんと一緒に深めていきたいと思います。


この講座はヨーガ哲学の入門編としてもおすすめです。

前半では『バガヴァッドギーター』の一部を紹介する予定です。

後半では『ヨーガ・スートラ』の第1章を読んでいきます。

※『ヨーガ・スートラ』をもっと読み進めたい方には、来年1月から『ヨーガ・スートラ読書会(第2-3章)』を予定しています。


体を動かしたい方は10:30からお越しください。
10:30〜12:30の2時間はヨガの体操、呼吸法、瞑想を練習します。


ご参加お待ちしております。
お申し込みはこちら】 


全米ヨガアライアンス継続教育コース(CE)10時間
全米ヨガアライアンス登録講師(RYT)で、単位を取得したい方はお知らせ下さい。※RYTは3年ごとにCEの30時間受講が必要になります。


日時2020年11月14日〜12月19日(土)13:00〜14:30 全6回
場所ヨガスタジオ サットヴァ
札幌市中央区大通西6丁目6-10 ミナミ石油札幌大通ビル5階(MAP)
講師玉手みどり(E-RYT500, YACEP)
対象日常生活にヨガを取り入れたい方。ヨガ歴は問いません。
費用20,000円
持物筆記用具
特典土曜10:30〜のヨガクラスに無料で参加可能です。
備考参考図書:『図説ヨーガ・スートラ』(伊藤武著)
申込こちらのWEBサイトからご予約ください

講師:玉手みどり
札幌でヨガレッスンや哲学講座を行う。ヨガ通訳としても活動。
趣味は小鳥鑑賞。
・全米ヨガアライアンス認定500時間上級資格 E-RYT500
・全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー YACEP
http://midoritamate.com

11/15(日) 楽健法ふみふみ会

会場:ヨガスタジオ サットヴァ (大通西6)
日時:2020/11/15(日)13:00〜
料金:お一人¥1,000 / ペア割¥1,500

楽健法は二人で交代して、足でやさしくふみあう健康法です。
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疲れがたまりやすい腕や脚のつけ根などをふむことで凝りをほぐし、血液やリンパ液の流れが良い状態になるよう手助けします。
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ご家族連れ、お子様連れも参加OKです。もちろんお一人での参加も可能です。
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会場:ヨガスタジオ サットヴァ (大通西6)
持物: バスタオル、フェイスタオル
料金:お一人¥1,000 / ペア割¥1,500
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詳細/予約はこちらをご覧ください
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持物:動きやすい服装/バスタオル、フェイスタオル、ひざ掛けなど

講師:佐伯久美子(楽健法セラピスト初伝)

再開のお知らせ

6/1から再開いたします。
購入済みのマンスリーパスの期限は、4/13から次回参加される日の前日までの日数、延長いたします。