スタジオでのお願い

下記の取り組みをお願いします。

  • 入口で検温していただきます。37.5度以上の方は参加をお見合わせください。

  • 手洗い、うがいは2階のトイレの隣に流しがございます。

  • スタジオ入り口にアルコール消毒剤を置いています。お使いください。

  • 参加者の方同士で会話される際はマスクを着用してください。

  • 定員を8名とさせていただきます。

  • 朝のマイソールクラスもご予約をお願い致します。来る時間も教えてください。当日朝、マイソールクラス中のご予約も対応いたします。

  • クラス間に、床と棚の清掃、消毒をいたします。

  • 窓を開けてのクラスとなります。

  • アルコールタイプのウェットティッシュを用意していますので、それでマットを拭いて下さい。

ご協力をお願い致します。

楽健法ふみふみ会

会場:ヨガスタジオ サットヴァ (大通西6)
日時:2021/3/28(日)
13:00〜

楽健法は二人で交代して、足でやさしくふみあう健康法です。

疲れがたまりやすい腕や脚のつけ根などをふむことで凝りをほぐし、血液やリンパ液の流れが良い状態になるよう手助けします。

お子様連れも参加可能です。もちろんお一人での参加もOK。


楽健法について楽健法は50年ほど前に奈良のお坊さんが考案しました。

「2人ヨーガ楽健法」とも呼ばれ、誰もが手軽にできて、とびきり気持ち良く、効果抜群です。

ヨーガに興味のない人にも、ヨーガの素晴らしさを分けることができます。

楽健法の特徴は、他人に施すことが自分自身の健康法になる点です。
互いに助け合って暮らす、楽健法はそれを可能にしてくれます。



楽健法ふみふみ会 札幌

お得なペア割がありますので、ぜひご家族や友人をお誘いください。もちろん一人で参加してもOKです。お子様連れも歓迎します。

日時:2021年3月28日(日)13:00-15:30
料金:お一人¥1,000 / ペア割¥1,500
当日会場でお支払いください

会場:ヨガスタジオ サットヴァ
札幌市中央区大通西6丁目6-10
ミナミ石油札幌大通ビル5F
地下鉄大通駅一番出口から徒歩2分

持物:動きやすい服装/バスタオル、フェイスタオル、ひざ掛けなど

講師:佐伯久美子(楽健法セラピスト初伝)

【お申込み】
LINE、メール、こちらの予約フォームから
メール:yogahokkaido@gmail.com 
(名前/電話番号/人数を入力してください)


【参加にあたってお願い】・マスクを着用してください。・体調のすぐれない場合は参加をお見合わせください。・会場入口で検温します。37.5度以上の方はご入場をお断りさせていただきます。・事前に手洗い、うがいをお願いします。・会場入口に消毒用アルコールがありますのでご使用ください。・参加者の方同士で会話される際はマスクを着用してください。・換気のため窓を開けて行います。
ご協力お願いします。

ヨーガスートラ読書会

2021年3月6日〜4月24日(全8回)
土曜 13:00〜14:30
会場:サットヴァ(大通西6)
講師:玉手 みどり


この読書会では、古典ヨーガの経典『ヨーガ・スートラ』を一節づつ読んで解説をします。
ヨーガ・スートラには、ヨーガとは一体何か、取り組み方のエッセンスが凝縮して記されています。
心とはどのようなものか、瞑想を通して得られる事が細かく書かれています。
主に使用する本は『図説ヨーガ・スートラ』(伊藤武著)ですが、他の本の解釈も紹介しつつ進めていきます。
ヨーガをしてる方、ヨーガ哲学に興味のある方に強くお薦めです。

講師よりメッセージ

この経典には一体何が書かれているのでしょう?
かの有名な「八支則」の部分は
よく取り上げられることが多いですが、
日々の過ごし方の他にも、
ヨガの目標、得られる能力、
到達する各境地の解説や落とし穴など、
ヨーガを実践していくとどうなるのかが書いてあります。
・・・
難解だと思われがちなヨーガ・スートラですが、
ここはあの伊藤武先生のイラストを眺めて脱力しつつ、
一緒に読み解いていきましょう。
・・・
ヨガの実践を続けて
たまにヨーガ・スートラを読み返すと、
思わず唸る箇所に出会います。
ご自分のヨガが深まると、
以前は気がつかなったことが、
体感的に理解できるようになります。
・・・
この経典に書いてあることは、
理性的に読みこなすのではなくて、
日々の行動と思考に落とし込み、
そこから見える世界で人生を過ごすと
さらなる理解につながると思います。
ご参加お待ちしています。
【前半を修了した方へ】以前受講した方や前回の参加者が多い場合は続きから再開します。初めての方が多ければ第一章から始めたいと思います。

読書会に出席する方は、午前中のヨガレッスンに無料で参加可能です。心と体をバランス良く使っていきましょう。
お申し込みはこちらから


講師:玉手みどり(E-RYT500, YACEP)
札幌出身。ヨガ通訳としても活動。趣味は小鳥鑑賞。
http://midoritamate.com


全米ヨガアライアンス継続教育コース(CE)

この読書会は、全米ヨガアライアンス継続教育コース(CE)です。全回出席すると15時間の単位が取得できます。
全米ヨガアライアンス登録講師(RYT)で、単位を取得したい方はお知らせ下さい。
※RYTは3年ごとにCEの30時間受講が必要になります。

開催概要

日時 2021年3月6日〜4月24日(全8回)
土曜13:00-14:30
場所札幌ヨガスタジオ サットヴァ
札幌市中央区大通西6丁目6-10
ミナミ石油札幌大通ビル5階
(中通り・南向き)
地下鉄大通駅1番出口徒歩2分
講師玉手 みどり (E-RYT500, YACEP)
対象ヨーガをしてる方、ヨーガ哲学に興味のある方
持物筆記用具
費用全受講(8回) 20,000円 ※無料レッスン付き
都度払い(1回) 3,000円
図書『図説ヨーガ・スートラ』伊藤武著
その他全回お申し込みの方は、講座期間中、午前のヨガレッスンに参加可能です。
ヨガクラス 10:30-12:30/読書会 13:00-14:30
予約こちらのHPから

●キャンセルについて
ご入金後の返金は下記キャンセル料をいただきます。ご了承ください。
【キャンセル料/3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額】ヨーガスートラ ヨガ哲学 伊藤武 玉手みどり 全米ヨガアライアンス継続教育コース(CE)

料金改定のお報らせ

2021年1月から
金谷先生のクラスの料金が変わります。


アシュタンガヨガハーフプライマリークラス 1500円
アシュタンガヨガビギナークラス 1200円 
となります。
ご理解の程よろしくお願いいたします。

11/14(土) はじめてのヨーガ哲学入門

はじめてのヨーガ哲学入門 (全6回)

11/14〜12/19 土曜13:00-14:30
会場:サットヴァ(大通西6)


「ヨガって何?」

「ヨガはどうやって日常で行うのか?」

そんな疑問がある方はどうぞお越しください。

ヨガの基本的なことがらを日常のエピソードを交えながら解説します。

そして講座後半は、どのようにヨガを生活にいかせるか考えていきます。

心身健やかに、穏やかな日々を過ごすにはどうしたら良いか、皆さんと一緒に深めていきたいと思います。


この講座はヨーガ哲学の入門編としてもおすすめです。

前半では『バガヴァッドギーター』の一部を紹介する予定です。

後半では『ヨーガ・スートラ』の第1章を読んでいきます。

※『ヨーガ・スートラ』をもっと読み進めたい方には、来年1月から『ヨーガ・スートラ読書会(第2-3章)』を予定しています。


体を動かしたい方は10:30からお越しください。
10:30〜12:30の2時間はヨガの体操、呼吸法、瞑想を練習します。


ご参加お待ちしております。
お申し込みはこちら】 


全米ヨガアライアンス継続教育コース(CE)10時間
全米ヨガアライアンス登録講師(RYT)で、単位を取得したい方はお知らせ下さい。※RYTは3年ごとにCEの30時間受講が必要になります。


日時2020年11月14日〜12月19日(土)13:00〜14:30 全6回
場所ヨガスタジオ サットヴァ
札幌市中央区大通西6丁目6-10 ミナミ石油札幌大通ビル5階(MAP)
講師玉手みどり(E-RYT500, YACEP)
対象日常生活にヨガを取り入れたい方。ヨガ歴は問いません。
費用20,000円
持物筆記用具
特典土曜10:30〜のヨガクラスに無料で参加可能です。
備考参考図書:『図説ヨーガ・スートラ』(伊藤武著)
申込こちらのWEBサイトからご予約ください

講師:玉手みどり
札幌でヨガレッスンや哲学講座を行う。ヨガ通訳としても活動。
趣味は小鳥鑑賞。
・全米ヨガアライアンス認定500時間上級資格 E-RYT500
・全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー YACEP
http://midoritamate.com

11/15(日) 楽健法ふみふみ会

会場:ヨガスタジオ サットヴァ (大通西6)
日時:2020/11/15(日)13:00〜
料金:お一人¥1,000 / ペア割¥1,500

楽健法は二人で交代して、足でやさしくふみあう健康法です。
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疲れがたまりやすい腕や脚のつけ根などをふむことで凝りをほぐし、血液やリンパ液の流れが良い状態になるよう手助けします。
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ご家族連れ、お子様連れも参加OKです。もちろんお一人での参加も可能です。
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会場:ヨガスタジオ サットヴァ (大通西6)
持物: バスタオル、フェイスタオル
料金:お一人¥1,000 / ペア割¥1,500
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詳細/予約はこちらをご覧ください
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持物:動きやすい服装/バスタオル、フェイスタオル、ひざ掛けなど

講師:佐伯久美子(楽健法セラピスト初伝)

再開のお知らせ

6/1から再開いたします。
購入済みのマンスリーパスの期限は、4/13から次回参加される日の前日までの日数、延長いたします。