7/25(日) アシュタンガマイソール&特別クラス・札幌|chama

講師:chama (チャマ)

アシュタンガヨガの指導TOKYOYOGAディレクター、フリーペーパーYOGAYOMU、ヨガ手帳、またはヨガおじさんとして知られるchama先生が来札します。


アシュタンガヨガ マイソール

2021年7月25日(日)7:00オープン 7:30指導~9:30終了
会場:サットヴァ (大通西6)
¥4,000


マイソールスタイルは、それぞれがアシュタンガヨガの順番で練習する中、インストラクターが指導をしていくスタイルの練習方法です。的確なアジャストと個々の練習を尊重するスタイルのマイソールクラスは心地よく気持ちのよい練習になるでしょう。*練習している範囲のポーズを覚えていることが望ましいです。



ヨガおじさん特別WS

もっとヨガを学びたくなるスペシャルクラス
2021年7月25日(日)10:00-12:00
会場:サットヴァ (大通西6)
¥5,000


ヨガ初心者の方から、インストラクターの方まで、ヨガの良さが体感できる凝縮されたクラスです。シンプルなアーサナで、体がほぐれていく感覚や、呼吸との連動を体感して頂きます。ヨガについて、わかりやすい説明を受けながら、後半は、深いリラックスと、チャクラへの意識も高めていきます。ますますヨガが好きになる2時間です!


会場:ヨガスタジオ サットヴァ
札幌市中央区大通西6丁目6-10
ミナミ石油札幌大通ビル5階(中通り・南向き)


【お申し込み】

7/23 たまごヨガ講師養成講座
7/23 たまごヨガ講師養成講座 ZOOMで参加
7/23 たまごヨガ講師養成講座 ブロック付
7/24 たまごヨガ勉強会


7/25 マイソール
7/25 特別WS


※7/23〜24はたまごヨガ講師養成講座と勉強会をキノトーン(大通西28)で開催します。詳細はこちら


【お問い合わせ】 担当:ななえ

メール nanae@yoga-shala.jp (36時間以内に返信がない場合は、お電話にてご確認願います)
TEL 090-9756-9282


講師:chama (チャマ)

1967年東京生まれ。E-RYT500ヨガ講師・ソマティックワーカー。

(株)TYG 創業者・ディレクター ニュートラルライト合同会社 代表、フリーペーパーYOGAYOMU・ヨガ手帳 発行人。 レゲエクラブ経営・放送作家事務所勤務・TVCM制作プロダクション勤務・インドでの海外修行などを経て、2002年tokyo-yoga.comを個人プロジェクトとして設立。2004年の法人化以降、東京・渋谷、青山、伊豆高原、大阪にスタジオを設立。「Live & Peace YOGA」を掲げ、ヨガの普及を目的とするさまざまなプロジェクトを展開。趣味はキャンプ、DJ、テレビ鑑賞。


「アシュタンガヨガを創始者シュリ・K・パッタビ・ジョイスから、リストラティブヨガを第一人者であるジュディス・ハンソン・ラサターから学び、現在も世界中の様々な身体と神経に関する理論や体験を学びながら、様々なヨガクラスやセラピーセッション、指導者育成を行っています。とはいえ、学術的な小難しい感じで考えるのではなく、私が学んだ様々な新しい理論や体験をつなぎ合わせ誰でもが体感できるコトとして、みなさまとはスタジオ、オンラインを通して共有できればと考えています」


現在は主に米国のPeter Levine博士が提唱する、身体と神経の統合をベースにしたトラウマ療法『ソマティックエクスペリエンシング』、その人の体の内側から起こってくる自己調整をサポートするために行う頭蓋仙骨療法である『クラニオセイクラル・バイオダイナミクス』を学習。また米国のステファン・W・ポージェス教授による神経科学理論『ポリヴェーガル理論』をベースに、人々が身体を通じて、安心や幸福を受けとるための具体的な方法論も模索・探求中。


Instragram @chama_yoga


●キャンセルについてご入金後の返金は下記キャンセル料をいただきます。ご了承ください。【キャンセル料/3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額】

ヨーガスートラ読書会

2021年3月6日〜4月24日(全8回)
土曜 13:00〜14:30
会場:サットヴァ(大通西6)
講師:玉手 みどり


この読書会では、古典ヨーガの経典『ヨーガ・スートラ』を一節づつ読んで解説をします。
ヨーガ・スートラには、ヨーガとは一体何か、取り組み方のエッセンスが凝縮して記されています。
心とはどのようなものか、瞑想を通して得られる事が細かく書かれています。
主に使用する本は『図説ヨーガ・スートラ』(伊藤武著)ですが、他の本の解釈も紹介しつつ進めていきます。
ヨーガをしてる方、ヨーガ哲学に興味のある方に強くお薦めです。

講師よりメッセージ

この経典には一体何が書かれているのでしょう?
かの有名な「八支則」の部分は
よく取り上げられることが多いですが、
日々の過ごし方の他にも、
ヨガの目標、得られる能力、
到達する各境地の解説や落とし穴など、
ヨーガを実践していくとどうなるのかが書いてあります。
・・・
難解だと思われがちなヨーガ・スートラですが、
ここはあの伊藤武先生のイラストを眺めて脱力しつつ、
一緒に読み解いていきましょう。
・・・
ヨガの実践を続けて
たまにヨーガ・スートラを読み返すと、
思わず唸る箇所に出会います。
ご自分のヨガが深まると、
以前は気がつかなったことが、
体感的に理解できるようになります。
・・・
この経典に書いてあることは、
理性的に読みこなすのではなくて、
日々の行動と思考に落とし込み、
そこから見える世界で人生を過ごすと
さらなる理解につながると思います。
ご参加お待ちしています。
【前半を修了した方へ】以前受講した方や前回の参加者が多い場合は続きから再開します。初めての方が多ければ第一章から始めたいと思います。

読書会に出席する方は、午前中のヨガレッスンに無料で参加可能です。心と体をバランス良く使っていきましょう。
お申し込みはこちらから


講師:玉手みどり(E-RYT500, YACEP)
札幌出身。ヨガ通訳としても活動。趣味は小鳥鑑賞。
http://midoritamate.com


全米ヨガアライアンス継続教育コース(CE)

この読書会は、全米ヨガアライアンス継続教育コース(CE)です。全回出席すると15時間の単位が取得できます。
全米ヨガアライアンス登録講師(RYT)で、単位を取得したい方はお知らせ下さい。
※RYTは3年ごとにCEの30時間受講が必要になります。

開催概要

日時 2021年3月6日〜4月24日(全8回)
土曜13:00-14:30
場所札幌ヨガスタジオ サットヴァ
札幌市中央区大通西6丁目6-10
ミナミ石油札幌大通ビル5階
(中通り・南向き)
地下鉄大通駅1番出口徒歩2分
講師玉手 みどり (E-RYT500, YACEP)
対象ヨーガをしてる方、ヨーガ哲学に興味のある方
持物筆記用具
費用全受講(8回) 20,000円 ※無料レッスン付き
都度払い(1回) 3,000円
図書『図説ヨーガ・スートラ』伊藤武著
その他全回お申し込みの方は、講座期間中、午前のヨガレッスンに参加可能です。
ヨガクラス 10:30-12:30/読書会 13:00-14:30
予約こちらのHPから

●キャンセルについて
ご入金後の返金は下記キャンセル料をいただきます。ご了承ください。
【キャンセル料/3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額】ヨーガスートラ ヨガ哲学 伊藤武 玉手みどり 全米ヨガアライアンス継続教育コース(CE)

11/14(土) はじめてのヨーガ哲学入門

はじめてのヨーガ哲学入門 (全6回)

11/14〜12/19 土曜13:00-14:30
会場:サットヴァ(大通西6)


「ヨガって何?」

「ヨガはどうやって日常で行うのか?」

そんな疑問がある方はどうぞお越しください。

ヨガの基本的なことがらを日常のエピソードを交えながら解説します。

そして講座後半は、どのようにヨガを生活にいかせるか考えていきます。

心身健やかに、穏やかな日々を過ごすにはどうしたら良いか、皆さんと一緒に深めていきたいと思います。


この講座はヨーガ哲学の入門編としてもおすすめです。

前半では『バガヴァッドギーター』の一部を紹介する予定です。

後半では『ヨーガ・スートラ』の第1章を読んでいきます。

※『ヨーガ・スートラ』をもっと読み進めたい方には、来年1月から『ヨーガ・スートラ読書会(第2-3章)』を予定しています。


体を動かしたい方は10:30からお越しください。
10:30〜12:30の2時間はヨガの体操、呼吸法、瞑想を練習します。


ご参加お待ちしております。
お申し込みはこちら】 


全米ヨガアライアンス継続教育コース(CE)10時間
全米ヨガアライアンス登録講師(RYT)で、単位を取得したい方はお知らせ下さい。※RYTは3年ごとにCEの30時間受講が必要になります。


日時2020年11月14日〜12月19日(土)13:00〜14:30 全6回
場所ヨガスタジオ サットヴァ
札幌市中央区大通西6丁目6-10 ミナミ石油札幌大通ビル5階(MAP)
講師玉手みどり(E-RYT500, YACEP)
対象日常生活にヨガを取り入れたい方。ヨガ歴は問いません。
費用20,000円
持物筆記用具
特典土曜10:30〜のヨガクラスに無料で参加可能です。
備考参考図書:『図説ヨーガ・スートラ』(伊藤武著)
申込こちらのWEBサイトからご予約ください

講師:玉手みどり
札幌でヨガレッスンや哲学講座を行う。ヨガ通訳としても活動。
趣味は小鳥鑑賞。
・全米ヨガアライアンス認定500時間上級資格 E-RYT500
・全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー YACEP
http://midoritamate.com

11/15(日) 楽健法ふみふみ会

会場:ヨガスタジオ サットヴァ (大通西6)
日時:2020/11/15(日)13:00〜
料金:お一人¥1,000 / ペア割¥1,500

楽健法は二人で交代して、足でやさしくふみあう健康法です。
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疲れがたまりやすい腕や脚のつけ根などをふむことで凝りをほぐし、血液やリンパ液の流れが良い状態になるよう手助けします。
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ご家族連れ、お子様連れも参加OKです。もちろんお一人での参加も可能です。
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会場:ヨガスタジオ サットヴァ (大通西6)
持物: バスタオル、フェイスタオル
料金:お一人¥1,000 / ペア割¥1,500
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詳細/予約はこちらをご覧ください
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持物:動きやすい服装/バスタオル、フェイスタオル、ひざ掛けなど

講師:佐伯久美子(楽健法セラピスト初伝)